今日もお休み

だいぶ回復

月曜日に動けなくなって今週はずっとお仕事お休みもらった

今まではだましだまし仕事できてたけど今回ばかりは無理
どう頑張っても仕事こなせない

こんな時事務仕事ならと思う
↑座ってばかりもつらいかな

腰痛の原因は平背

かがんだり、重いもの持ったりする時腰に負担がかかるらしい
腹筋背筋鍛えなきゃ

っていうか今の仕事に向いてないなぁ

毎日5時間の仕事で7㌔位歩いてる
たまに重いもの持ったり、走ったり(笑)
とにかく動く作業

15年もやってるけど、段々歳もとり、運動も5年くらいやらなくなってる
やっぱり身体動かすこと大事なんだね

職を探すか、運動して鍛えるか(笑)

今更、新しい仕事を探すのも年齢的に難しいし絶対動く仕事だろうし

鍛えよう
痛み治まったら腹筋背筋鍛えなきゃ

とりあえず、今日は朝から起きて旦那のお弁当作り頑張った
明日も早起き
そしてliveへ行くため、家事頑張る